Tuesday :
140 steps
tak rasa letih pun, kakipun tak lenguh. Rasa fun!
Food :
Breakfast : Telur stim 1+ air teh tarik
Lunch (Begedil+sayur+ telur goreng 2)
Dinner : Betik +nasi + ikan sambal
Wednesday :
120 steps.
belum sampai 120 steps pun dah mula mengah, berbanding semalam yang takde rasa apa-apapun
belum sampai 120 steps pun dah mula mengah, berbanding semalam yang takde rasa apa-apapun
Food:
Breakfast : Nasi lemak+yougart
Lunch : 4 cracker biscuits
+milo
Dinner : Nasi+ikan sambal+nugget+kentang+hotdog
* Okey, over sangat makan malam hari ni, maybe sebab tengah hari tak makan, so malam, terasa lapar sangat. Ishh.. ~
Thursday :
200 steps
mula rasa malas, dan terasa letih.. dan kaki start rasa cam sakit-sakit bile naik tangga, tapi boleh tahan lagi. takde rasa nak give up, still rasa enjoyable and manageable.
Food :
Breakfast : Nasi lemak+ limau suam
* ni 'terpaksa' la kunun makan, sebab husband belanja, takkan nak tolak kan? Sian dia nanti breakfast sorang-sorang,so kite teman lah.. hihihik~
Lunch : nasi beriani+ayam+daging+air manis+kek+buah
Ni melantak tak ingat nye sebab ada farewell party kat ofis, bos belanja kan so .. hehehe
Dinner : Tembikai+keropok rings+chocolate dutch lady
Ni amik sikit-sikit je, buat rasa-rasa
Friday:
200 steps
tapi, malas, malas, malas, malas... terasa sangat malas, selepas 3 hari naik tangga, tapi gigihkan juga.
Food
Breakfast : Mee goreng+limau suam
Lunch : Potato rebus+sayur buncis masak telur
Dinner : melantak (T.T)
Saturday and Sunday
Skip-sebab balik kampung
Makan??
Melantak lagi huhu T.T
Dinner : Nasi+ikan sambal+nugget+kentang+hotdog
* Okey, over sangat makan malam hari ni, maybe sebab tengah hari tak makan, so malam, terasa lapar sangat. Ishh.. ~
Thursday :
200 steps
mula rasa malas, dan terasa letih.. dan kaki start rasa cam sakit-sakit bile naik tangga, tapi boleh tahan lagi. takde rasa nak give up, still rasa enjoyable and manageable.
Food :
Breakfast : Nasi lemak+ limau suam
* ni 'terpaksa' la kunun makan, sebab husband belanja, takkan nak tolak kan? Sian dia nanti breakfast sorang-sorang,so kite teman lah.. hihihik~
Lunch : nasi beriani+ayam+daging+air manis+kek+buah
Ni melantak tak ingat nye sebab ada farewell party kat ofis, bos belanja kan so .. hehehe
Dinner : Tembikai+keropok rings+chocolate dutch lady
Ni amik sikit-sikit je, buat rasa-rasa
Friday:
200 steps
tapi, malas, malas, malas, malas... terasa sangat malas, selepas 3 hari naik tangga, tapi gigihkan juga.
Food
Breakfast : Mee goreng+limau suam
Lunch : Potato rebus+sayur buncis masak telur
Dinner : melantak (T.T)
Saturday and Sunday
Skip-sebab balik kampung
Makan??
Melantak lagi huhu T.T
No comments:
Post a Comment