Alhamdulilah dah 3 minggu berturut-turut berjaya bersenam setiap hujung minggu. Sebaik sahaja hari raya pertama abis, aku gi timbang berat, rupanya dah naik ke angka 50 kg. (T.T). Tapi takpe, no worry boleh balik turun ke angka 4 nanti yang penting kena rajin dan tidak putus semangat.. Wah, positif nye lah aku ini kan..
 |
| Minggu pertama bersenam, tak capai target dari segi minutes dan juga kalori. Target : 40 minutes senaman / week Target : 160 kcal burned/week |
 |
| Minggu ke-2, ok capai target dan over the target lagi gitu ^^. suke |
 |
| Minggu ke-3, masih mengekalkan pencapaian target .. ^^ |
Harap-harap adalah penurunan berat badan tak lama lagi ... whatever pun, masih kene teruskan diary fitness ni sampai dapat berat yang di idam-idamkan iaitu 45 kg. Amin~~~
